Kuinka luoda viikon nopeat lounaskulhot käyttämällä vaihtelupakkauksia

Jos olet kyllästynyt samaan surulliseen työpöytäsalaattiin tai ylihintaiseen noutoruokaan, on aika miettiä lounasrutiinisi uusiksi. Pienellä suunnittelulla ja oikeilla peruselintarvikkeilla voit loihtia viikon tyydyttävät ja ravinnerikkaat lounaskulhot alle tunnissa. Salaisuus? A Dozen Cousins -merkin valikoimapakkaukset, joissa yhdistyvät esimaustetut pavut, luuliemiriisi ja maustekastikkeet loputtomiin yhdistelmiin.

Valikoimapakkaukset poistavat arvailun ateriasuunnittelusta tarjoamalla kuratoituja kokoelmia suosituimmista tuotteistamme. Olitpa sitten himoitsemassa kuubalaisia mustia papuja espanjalaisen keltaisen riisin kera tai savuista kulhoa, jossa on meksikolaista Pollo Asado -maustekastiketta, nämä pakkaukset antavat sinun sekoitella ja yhdistellä ilman, että sinun tarvitsee ostaa tusinaa yksittäistä tuotetta. Tässä oppaassa käymme läpi yksinkertaisen viiden päivän suunnitelman, joka käyttää Refried Bean Lovers -valikoimapakkausta (12 kpl) ja Bone Broth Rice -valikoimapakkausta (12 kpl) pohjana.

Miksi valikoimapakkaukset ovat täydellisiä lounaskulhoihin

Valikoimapakkaukset yksinkertaistavat aterioiden valmistusta antamalla sinulle useita makuja yhdessä laatikossa. Sen sijaan, että sitoutuisit yhteen papu- tai riisilajiin, saat vaihtuvan valikoiman, joka pitää makunystyräsi virkeinä. Bone Broth Rice -valikoimapakkaus (12 kpl) sisältää Classic Broth-, Spanish Yellow- ja muita luuliemellä maustettuja riisejä, jotka ovat täynnä proteiinia ja kollageenia pitämään sinut kylläisenä pidempään. Yhdistä ne Refried Bean Lovers -valikoimapakkaukseen (12 kpl), joka sisältää sekä uudelleenkeitettyjä mustia papuja että uudelleenkeitettyjä pinto-papuja, ja sinulla on pohja viidelle erilaiselle kulholle.

Nämä pakkaukset vähentävät myös ruokahävikkiä, koska et ole jumissa tusinan kanssa samaa tuotetta. Jokainen pussi tai tölkki on yhden annoksen kokoinen, joten voit avata juuri sen verran kuin tarvitset. Lisäksi maustekastikkeet – kuten Caribbean Coconut Rice Seasoning Sauce tai Peruvian Pollo A La Brasa Seasoning Sauce – lisäävät välittömästi makua ilman ylimääräistä valmistelua. Lyhyesti sanottuna valikoimapakkaukset ovat paras oikotie luoviin ja terveellisiin lounaisiin.

• Vaihtele makuja päivittäin välttääksesi tylsistymistä.
• Yhden annoksen koot tarkoittavat, ettei jäämiä tarvitse hallita.
• Sekoita ja yhdistele papuja, riisiä ja kastikkeita loputtomiin yhdistelmiin.

Päivä 1: Kuubalainen mustapapukulho espanjalaisella keltaisella riisillä

Aloita viikko klassisella kuubalaishenkisellä kulholla. Kuumenna pussi kuubalaisia mustia papuja ja pussi Spanish Yellow -riisiä, joka on kypsennetty luuliemessä. Luuliemiriisi lisää suolaista syvyyttä, joka täydentää täydellisesti maanläheisiä mustia papuja. Lisää raikasta rapeutta varten kuutioitua avokadoa, kirsikkatomaatteja ja purista limeä. Jos haluat lisää potkua, valuta hieman meksikolaista Pollo Asado -maustekastiketta päälle.

Tämä kulho on ravitsemuksellinen voimavara: pavut tarjoavat kuitua ja kasvipohjaista proteiinia, kun taas luuliemiriisi antaa kollageenia ja aminohappoja. Se on tasapainoinen ateria, jonka kokoamiseen menee alle viisi minuuttia, jos olet valmistellut riisin ja pavut etukäteen. Säilytä komponentteja erikseen jääkaapissa ja yhdistä ne, kun olet valmis syömään.

• Käytä valikoimapakkauksen kuubalaisia mustia papuja.
• Lisää päälle avokadoa, tomaatteja ja limeä raikkautta varten.
• Lisää maustekastiketta makuvahvistukseksi.

Päivä 2: Uudelleenkeitetty pinto-papukulho klassisen liemiriisin kera

Toisena päivänä hemmottele itseäsi kermaisella uudelleenkeitetyllä papukulholla. Kuumenna pussi uudelleenkeitettyjä pinto-papuja Refried Bean Lovers -valikoimapakkauksesta (12 kpl) ja yhdistä se Classic Broth -riisiin, joka on kypsennetty luuliemessä. Miedot, voimaiset pinto-pavut kontrastoivat kauniisti rikkaan, umamisen riisin kanssa. Lisää paistettuja paprikoita ja sipulia, ripaus juustoa ja nokare smetanaa tai kreikkalaista jogurttia.

Tämä kulho on erittäin tyydyttävä ja sitä voi muokata käsillä olevien vihannesten mukaan. Uudelleenkeitetyt pavut ovat jo maustettuja, joten suolaa tai mausteita ei tarvitse lisätä. Jos haluat savuisen vivahteen, sekoita joukkoon teelusikallinen Peruvian Pollo A La Brasa -maustekastiketta. Se on nopea tapa muuttaa yksinkertainen kulho ravintolatasoiseksi.

• Uudelleenkeitetyt pinto-pavut ovat kermaisia ja mietoja.
• Classic Broth -riisi lisää suolaisen pohjan.
• Paistetut vihannekset ja juusto kohottavat rakennetta.

Päivä 3: Uudelleenkeitetty mustapapukulho karibialaisella kookosriisillä

Keskiviikkona kaipaat jotain trooppista. Käytä valikoimapakkauksen uudelleenkeitettyjä mustia papuja ja yhdistä ne pussiin, johon on sekoitettu Caribbean Coconut Rice Seasoning Sauce -maustekastiketta luuliemiriisiin. Kookoskastike lisää makean, aromaattisen vivahteen, joka tasapainottaa savuisia mustia papuja. Koristele grillatulla ananaksella, hienonnetulla korianterilla ja ripauksella paahdettuja kookoshiutaleita.

Tämä kulho on makuräjähdys, joka tuntuu lomalta kulhossa. Uudelleenkeitetyt mustat pavut ovat hieman maanläheisempiä kuin pinto-pavut, mikä tekee niistä loistavan parin makealle ja kirpeälle kookosriisille. Jos sinulla on ylimääräistä grillattua kanaa tai katkarapuja, heitä ne joukkoon lisäproteiiniksi. Koko ateria valmistuu alle kymmenessä minuutissa.

• Caribbean Coconut Rice Seasoning Sauce lisää makeutta.
• Uudelleenkeitetyt mustat pavut tarjoavat savuisen, maanläheisen maun.
• Grillattu ananas ja korianteri kirkastavat kulhoa.

Päivä 4: Meksikolaishenkinen kulho Pollo Asado -kastikkeella

Neljäs päivä tuo mukanaan rohkeita, savuisia makuja. Kuumenna pussi Spanish Yellow -riisiä, joka on kypsennetty luuliemessä, ja pussi uudelleenkeitettyjä pinto-papuja (tai kuubalaisia mustia papuja, mieltymyksesi mukaan). Valuta sitten reilusti päälle meksikolaista Pollo Asado -maustekastiketta (10 kpl). Tämä kastike on sekoitus sitrusta, valkosipulia ja savuisia chilejä, jotka muuttavat kulhon hetkessä. Lisää marinoituja punasipuleita, viipaloituja retiisejä ja kourallinen tuoretta korianteria.

Tämä kulho on täydellinen niille, jotka rakastavat hieman tulisuutta. Pollo Asado -kastike on monipuolinen – voit käyttää sitä myös kanan tai tofun marinadina aiemmin viikolla ja lisätä kypsennetyn proteiinin kulhoosi. Luuliemiriisin ja maustettujen papujen yhdistelmä luo täyteläisen pohjan, joka kestää rohkean kastikkeen. Se on lounas, joka pitää sinut energisenä iltapäivän ajan.

• Meksikolainen Pollo Asado -maustekastike on pääosassa.
• Marinoidut sipulit ja retiisit lisäävät happamuutta ja rapeutta.
• Käytä ylimääräistä grillattua proteiinia lisätäksesi täyteläisyyttä.

Päivä 5: Jämäkulho

Päätä viikko luovalla jämäkulholla käyttämällä edellisten päivien ylimääräisiä papuja, riisiä ja kastikkeita. Tässä valikoimapakkaus todella loistaa – voit yhdistää uudelleenkeitettyjä mustia papuja Classic Broth -riisiin ja tilkan Caribbean Coconut Rice Seasoning Sauce -kastiketta makean ja suolaisen kulhon saamiseksi. Tai sekoita kuubalaisia mustia papuja espanjalaisen keltaisen riisin ja ripauksen Peruvian Pollo A La Brasa -maustekastiketta kanssa fuusiokulhoksi.

Älä pelkää kokeilla. Lisää kaikki ylimääräiset vihannekset, proteiinit tai koristeet, joita sinulla on käsillä. Avain on pitää se yksinkertaisena ja antaa laadukkaiden ainesosien tehdä työ. Tämä kulho on osoitus siitä, kuinka valikoimapakkaukset vähentävät ruokahävikkiä samalla kun pitävät lounaasi jännittävinä. Päätät viikon tyytyväisenä, etkä kyllästyneenä.

• Sekoita ja yhdistele jämiä ainutlaatuiseksi kulhoksi.
• Käytä jäljellä olevia maustekastikkeita maun lisäämiseksi.
• Kahden kulhon ei tarvitse olla samanlaisia.

Vain muutamalla A Dozen Cousins -valikoimapakkauksella voit nauttia viikon nopeista, herkullisista lounaskulhoista, jotka eivät koskaan maistu samalta. Refried Bean Lovers -valikoimapakkaus (12 kpl) ja Bone Broth Rice -valikoimapakkaus (12 kpl) antavat sinulle kaikki tarvittavat rakennuspalikat luovuuteen. Aloita aterioiden valmistus tänään ja huomaa, kuinka helppoa on syödä hyvin, jopa kiireisimpinä päivinäsi.